Cẩm nang cách trị hôi miệng hiệu quả nhất hiện nay

03:35:59 - 21/09/2016 - admin
loading...

Hôi miệng có ảnh hưởng rất lớn đến giao tiếp hàng ngày. Sau đây là một số cách trị hôi miệng hiệu quả nhất mà bạn có thể thực hiện bao gồm cả điều trị tại nhà và điều trị chuyên khoa.

Nguyên nhân gây hôi miệng

Từ những nguyên nhân gây bệnh mới có thể xác định được cách chữa trị bệnh hôi miệng hiệu quả nhất.

Mùi hôi miệng phát tiết khi trong miệng có các hóa chất bay hơi thuộc loại sulfur như là hydrogen sulfide, methyl mercaptan, dimethyl sulfide,… Những loại sulfur này sinh ra là do sự phân hủy protein của các sinh vật như vi khuẩn trong miệng.

>>> Triệu chứng bệnh viêm chân răng

>>> Cách chữa nhức răng hiệu quả

Điều này có nghĩa là khi thức ăn hay mảng bám thực phẩm đọng lại trong miệng, cũng như là khi miệng có nhiều mảng bám và cao răng, sâu răng, viêm nướu thì cũng đồng nghĩa với việc thường xuyên có quá trình phân hủy protein bởi vi khuẩn làm nảy sinh sulfur gây mùi.

Ngoài ra, hôi miệng cũng là biểu hiện của nhiều bệnh lý răng miệng: trào ngược dịch vị dạ dày, bệnh về gan phổi…

Cẩm nang cách trị hôi miệng hiệu quả nhất hiện nay 1

Cách trị hôi miệng đơn giản nào có thể thực hiện tại nhà?

Bài thuốc dân gian trị hôi miệng

+ Chanh

Chanh có hàm lượng axit cao, có thể tẩy trắng và khử hôi miệng rất tốt. Bạn chỉ cần dùng vài giọt nước cốt chanh hòa cùng mật ong để uống hàng ngày để có hơi thở thơm mát.

Bạn cũng có thể dùng nước cốt chanh cùng với muối hạt để làm nước súc miệng hàng ngày, không những giúp hơi thở thơm mát mà răng cũng sẽ trắng lên trông thấy. Tuy nhiên, không nên lạm dụng dùng cách này quá nhiều lần để tránh làm mòn men răng.

+ Tinh dầu tràm

Nhiều nghiên cứu cho thấy tinh dầu chàm có tác dụng chữa hôi miệng cực kỳ hiệu quả. Tại nước ta, tràm được trồng nhiều tại các tỉnh miền Trung và miền Nam, vì thế bạn có thể dễ dàng mua được tinh dầu tràm ở bất kỳ đâu.

Tinh dầu tràm có tác dụng tốt để diệt khuẩn, loại bỏ mùi hôi miệng với hương thơm dịu nhẹ mang đến hơi thở thơm mát, dễ chịu. Chỉ cần cho từ 1 – 2 giọt tinh dầu tràm vào bàn chải rồi chải răng hàng ngày, mùi hôi miệng sẽ giảm rõ nét

+ Trị bệnh hôi miệng với lá bạc hà

Ngoài cách dùng lá bạc hà ăn sống, bạn có thể súc miệng hàng ngày với nước bạc hà. Nước bạc hà được làm bằng cách lấy lá bạc hà tươi, càng già càng tốt rồi giã lấy nước cốt pha với nước rồi dùng để súc miệng hàng ngày.

+ Rau mùi tây

Tinh chất diệp lục có trong rau mùi tây có thể hạn chế những tác nhân gây ra mùi hôi. Bạn có thể nhai lá mùi tây ngâm giấm hoặc nước ép rau mùi tây ngậm để chữa hôi miệng hiệu quả.

Cẩm nang cách trị hôi miệng hiệu quả nhất hiện nay 3

Cách điều trị bệnh hôi miệng bằng lá bạc hà

+ Cách chữa hôi miệng với trà xanh

Trong trà xanh có hàm lượng polyphenol khá cao có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và khử mùi hiệu quả. Do đó những ai có thói quen uống trà xanh đều đặn hàng ngày sẽ không bị hôi miệng. Bạn có thể dùng trà xanh để súc miệng hàng ngày. Ngoài công dụng chữa hôi miệng hiệu quả, trà xanh còn giúp làm đẹp da, giảm cân, giúp răng và tóc khỏe hơn.

Cẩm nang cách trị hôi miệng hiệu quả nhất

Theo những phân tích trên đây có thể thấy, chỉ cần kết hợp đồng thời cách chữa trị bệnh hôi miệng tận gốc tổng hợp với các chỉ định cụ thể sau đây là sẽ đạt được hiệu quả như ý muốn:

 Không để sót thức ăn, cặn thức ăn trong miệng

Vì đây là nguồn để vi khuẩn phân hủy protein sinh ra sulfur nên muốn miệng hết hôi cần triệt bỏ hoàn toàn nguồn cung này.

Do đó, việc đầu tiên cần làm là bạn phải vệ sinh răng miệng hàng ngày thật đảm bảo. Có thể kết hợp nhiều dùng cụ từ bàn chải thường, bàn chải kẽ, chỉ nha khoa đến nước súc miệng hay tăm R để làm sao lấy hết được cặn bám thực phẩm, bựa thức ăn ra khỏi răng.

Đảm bảo làm sạch triệt để tất cả các mặt răng đặc biệt là các kẽ răng, mặt nhai răng hàm và răng hàm trong cùng. Đừng bỏ sót việc nạo lưỡi và dùng khăn mỏng lau sạch vòm hàm trên dưới và cạnh má, môi. Súc miệng sâu vào gốc lưỡi và họng bằng nước muối nhạt.

 Loại bỏ ổ vi khuẩn trong miệng với hai hướng đồng thời sau đây:

+ Lấy cao răng và chăm sóc nướu định kỳ 3 – 6 tháng

Đây là chu kỳ tái bám của cao răng nên cần làm sạch cao răng thường xuyên. Cao răng là nơi trú ngụ lý tưởng nhất của các loại vi khuẩn. Chính những vi khuẩn này đã thực hiện nhiệm vụ phân huỷ protein trong miệng.

Khi cao răng được lấy đi, vi khuẩn không còn thì răng sẽ không bị tấn công gây sâu răng, nướu cũng không bị tấn công dẫn đến viêm nướu. Nếu miệng bạn không có răng sâu và nướu không viêm thì mùi hôi cũng không còn phát tiết. Đây chính là cách trị hôi miệng hiệu quả nhất và cũng giúp phòng tránh các bệnh lý răng miệng khác.

+ Chữa răng sâu và viêm nướu nếu có

Khi răng đã bị sâu và nướu viêm bệnh nhân cần điều trị. Vì răng sâu thường tạo nên các lỗ nhỏ mà cặn thực phẩm dễ nhét vào. Nướu viêm đồng thời cũng đang chứa nhiều vi khuẩn. Hơn nữa, nướu viêm thường hay bị tách ra khỏi mặt răng nên bựa thức ăn thường nhét sâu vào trong. Tất cả những tình huống này đều dẫn đến nảy sinh sulfur và gây hôi miệng.

Vì thế, chữa nướu viêm triệt để thì bạn đã giảm được mùi hôi miệng tới 60%.

Chỉ cần kết hợp những chỉ định trên là bạn đã có được cách trị bệnh hôi miệng tận gốc với tỷ lệ thành công được đảm bảo.

Cẩm nang cách trị hôi miệng hiệu quả nhất hiện nay 2

Vệ sinh răng miệng hàng ngày là cách trị hôi miệng hiệu quả nhất

Chế độ ăn uống khi hôi miệng

– Uống nhiều nước: Thiếu nước, khô miệng là nguyên nhân thường gặp nhất khiến hơi thở nặng mùi. Uống ít nước khiến miệng khó tiết ra nước bọt, vốn là chất chứa những enzyme tự nhiên diệt vi khuẩn gây bệnh răng miệng. Vì vậy, bạn nên uống nhiều nước để khoang miệng luôn được làm sạch liên tục, hạn chế vi khuẩn họat động gây mùi hôi.

– Ăn thực phẩm giòn: Những loại rau củ quả có độ giòn cao như cà rốt, cần tây hay táo sẽ giúp loại bỏ mảng bám trên – răng cũng như tăng tiết nhiều nước bọt hơn. Các cơ chế trên đều giúp giảm hơi thở hôi do vi khuẩn răng miệng.

– Bổ sung lợi khuẩn: Hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, ứ đọng và lên men thức ăn trong dạ dày có thể gây ợ hơi. Đây là nguyên nhân khá phổ biến gây hơi thở có mùi nhưng không phải do vấn đề răng miệng. Bạn chỉ cần ăn sữa chua, dưa cải lên men… trong một thời gian để cải thiện quần thể lợi khuẩn đường ruột.

Nguồn: http://nhasithammy.vn/cam-nang-cach-tri-hoi-mieng-hieu-qua-nhat-hien-nay.html

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook