Tổng Hợp 10 bí quyết giảm cân nhanh trong 1 tháng

Sữa nguyên chất làm giảm nguy cơ tiểu đường và giảm cân

Nhóm chuyên gia ở Đại học Tufts (UoT) vừa công bố nghiên cứu mới cho biết sữa ít chất béo hay sữa gầy (skim milk) tốt cho sức khỏe là chưa chính xác, thay vào đó, ...

Thiếu nữ suýt mất mạng vì thuốc giảm cân

Taylor Hannah, 19 tuổi, quyết định sẽ giảm cân sau khi những loại thuốc mà cô được kê để điều trị chứng rối loạn lưỡng cực khiến cô tăng cân nhanh chóng, từ 63 kg lên ...

Giảm cân giảm mỡ, đào thải độc tố nhờ ăn gạo lứt đúng cách

Hiện nay, việc dùng gạo lứt thay thế gạo trắng thông thường nhằm giảm cân giảm mỡ, đào thải độc tố cho cơ thể và hỗ trợ chữa bệnh đang là giải pháp được nhiều người ...

5 bữa sáng chuẩn cho bạn giảm cân như ý muốn

Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định rằng bạn có thể ăn tới hai bữa sáng mà không làm thay đổi số calo hấp thụ. Khi bạn ăn sáng nhiều một chút, bạn ngay lập tức rơi ...

3 Sai lầm thường mắc phải khi chạy bộ giảm cân

Một nữ VĐV chạy bộ chuyên nghiệp từ Canada chia sẻ cùng ELLE 4 yếu tố làm nên dáng chạy hoàn hảo: tư thế, dáng thẳng, ổn định vùng xương chậu và sức mạnh của hông. Cô định ...

Giảm béo nhanh với trà xanh

Hàm lượng chất EGCG trong trà xanh giúp hạn chế chuyển hóa chất béo, giảm mỡ tích tụ trong cơ thể. Trà xanh có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tiêu hao năng lượng. ...

Cách giảm cân sai lầm mà 9/10 chị em từng áp dụng

Hiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng nhịn ăn là cách giảm cân được phụ nữ ưa thích nhất thế giới. Phương pháp này có thực sự tốt như họ nghĩ? ảnh minh họa Mọi phương pháp giảm ...