Hướng dẫn cách xử lý bị tê chân tay khi mang bầu

09:00:13 - 13/09/2018 - bacsiranghammat
loading...

Các triệu chứng bị tê tay chân thường xảy ra đối với các bà mẹ trong quá trình mang bầu. Tuy đây chỉ là một số bệnh lý nho nhỏ làm ảnh hưởng không nhiều đến sức khỏe bà bầu. Nhưng các mẹ cũng không nên chủ quan nếu bệnh lý này diễn ra thường xuyên và liên tục. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng tê chân tay khi mang bầu?

Một số nguyên nhân gây ra tình trạng tê chân tay khi mang bầu

Theo chia sẻ của các bác sỹ có kinh nghiệm thì triệu chứng tê chân tay khi mang bầu thường diễn ra vào tháng thứ 5 của thai kỳ. Bởi đây là giai đoạn thai nhi đang hình thành phát triển mạnh mẽ nhất cho nên các bà bầu thường bổ xung thêm nhiều dinh dưỡng trong quá trình ăn uống nhằm đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi. Vì vậy việc các bà bầu tăng cân trong giai đoạn này rất dễ xảy ra, nếu không có chế độ ăn hợp lý có thể gây ra một số bệnh lý như gây chèn ép mạch máu, khiến chân tay bà bầu rất dễ bị tê mỏi.

Tê chân tay khi mang bầu có nguy hiểm không?

Tê chân tay khi mang bầu có nguy hiểm không?

Bên cạnh đó, do quá trình mang thai các bà bầu hay mệt mỏi và một số không có thói quen vận động  và tư thế chân, tay không phù hợp khi ngồi lâu hoặc nằm ngủ cũng khiến cho nhiều bà bầu bị tê chân tay.

Theo một số nghiên cứu đã chỉ ra, tình trạng tê chân tay khi mang bầu còn có thể là dấu hiệu của các bệnh lý như:

  • Các bà bầu đang bị thiếu máu, hoặc hạ đường huyết
  • Do quá trình bỏ sung dinh dưỡng bị thiếu các vitamin và khoáng chất cần thiết đặc biệt là canxi, magie, B1, B2 và axit folic.
  • Thiếu nước, gây ứ đọng các sản phẩm lactate tại chỗ, làm bà bầu bị mỏi cơ
  • Ngoài ra, còn có một sốchứng bệnh về bắp thịt, rối loạn thần kinh, cao mỡ máu, đái tháo đường,…

Nếu tình trạng tê tay chân khi mang bầu diễn ra thường xuyên và liên tục. thì bạn nên đến bệnh viện hoặc các trung tâm nha khoa có uy tín để thăm khám và điều trị ngay. Tránh tình trạng để thời gian dài dễ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.

>>> http://coxuongkhoppcc.com/te-tay-chan-trai.html

Hướng dẫn cách xử lý tình trạng tê chân tay khi mang bầu

Cách xử lý tình trạng tê tay chân khi mang bầu cũng không khó lắm trước tiên bạn cần xem khẩu phần ăn của mình đã đảm bảo đủ dinh dưỡng theo chế độ ăn chưa. Tiếp đến tăng cường tập luyện một số bài tập cơ bản dành cho bà bầu để giảm thiểu khả năng mệt mỏi khi phải ngồi quá nhiều.

Tê chân tay khi mang bầu có nguy hiểm không? 2

Các bà bầu nên thường xuyên vận động tránh tình trạng bị tê chân tay

Dưới đây là một số biện pháp phòng tránh tê chân tay dành cho chị em phụ nữ khi mang bầu khá hiệu quả:

+ Các bà bầu nên thường xuyên tập luyện, thể dục, thể thao với các động tác nhẹ nhàng thích hợp cho bà bầu. Cần lưu ý khởi động các khớp tay và chân để giúp máu lưu thông tốt hơn.

+ Trong lúc ngủ cần điều chỉnh tư thế sao cho thoải mái nhất tránh dùng tay để gối đầu hoặc cho trẻ gối đầu lên tay. Nếu có tình trạng tê tay chân nhẹ thì bạn có thể thay đổi tư thế ngủ và vận động nhẹ để giảm thiểu cảm giác bị tê.

+ Đối với những bà bầu làm việc trong văn phòng tiếp xúc với máy tính hàng ngày thì bà bầu nên đứng lên đi lại thư giãn và vận động. Tránh ngồi làm việc liên tục với cùng 1 tư thế.

+ Trong giai đoạn này nên tăng cường các loại thực phẩm giàu canxi: bà bầu nên tích cực bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi như sữa, phô mai, sữa chua, tôm, cua, cá, rau cần, cà rốt, đậu nành ….

+ Trước khi đi ngủ các bà bầu nên ngâm chân trong nước muối ấm khoảng 15 phút để tạo cảm giác thoải mái nhất khi ngủ.

Trong trường hợp bạn đã áp dụng các phương pháp kể trên nhưng không thấy hiệu quả thì lời khuyên cho bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán. Tuyệt đối không nên sử dụng các loại thuốc điều trị hoặc bổ sung các chất dinh dưỡng khi chưa được sự cho phép của bác sỹ nhé.

Xem thêm: http://coxuongkhoppcc.com/chua-dau-vai-gay-bang-dong-y.html

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook