Home / Giảm Cân / Lưu ý khi uống nước chanh giảm cân

Lưu ý khi uống nước chanh giảm cân

Nếu chỉ uống nước chanh, bạn sẽ không thể giảm cân khi không kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục.

luu-y-khi-uong-nuoc-chanh-giam-can

Nước chanh có chứa chất chống oxy hóa, chống ung thư, giàu vitamin C, có tác dụng giảm calo, giảm cân. Tuy nhiên, chanh là một trong những loại trái cây có tính axit cao, vì vậy, nếu bạn bị chứng ợ nóng mà uống nước chanh có thể khiến bệnh tình nặng thêm.

Ngoài ra, axit trong chanh có thể làm mòn men răng dẫn đến sâu răng hay răng nhạy cảm với đồ ăn và nhiệt độ. Vì thế, bạn nên dùng ống hút khi uống nước chanh, súc miệng bằng nước lọc để hạn chế lượng axit bám vào răng.

Ngoài ra, bạn cũng không nên uống nước chanh thay nước mà chỉ nên giới hạn uống từ 1 – 2 cốc/ngày.

Xem thêm: Thuốc giảm cân cambo học viện quân y

About admin

Check Also

Noi tri mun tot nhat

Dermaster Việt Nam, Spa trị mụn tốt nhất tại thành phố HCM

Dermaster Spa trị mụn uy tín tại TPHCM Mụn là một trong những vấn đề …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *