Home / Giảm Cân / Những loại sinh tố giúp cải thiện làn da của bạn

Những loại sinh tố giúp cải thiện làn da của bạn

Các loại sinh tố trái cây bạn nên dùng hằng ngày

  1. Sinh tố chanh, gừng và dưa chuột

Loại sinh tố đặc biệt này có tác dụng thanh lọc dạ dày, thải độc da. Nhờ tính năng khử độc mạnh mẽ của bạc hà và chanh, máu trong cơ thể bạn cũng như các chất dinh dưỡng sẽ được lưu thông tốt hơn. Làn da sẽ dần trắng hồng, khỏe mạnh.

Thành phần:

  • 3 chén nước
  • Nước cốt của 1 quả chanh
  • 1 lát gừng
  • 4 lát miếng dưa chuột
  • ¼ chén bạc hà
  • 1-2 viên đá

Cách thực hiện:

  • Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được một hỗn hợp nhuyễn mịn.
  • Đây là một loại đồ uống có tính khử độc dạ dày khá mạnh, vì thế bạn phải ăn no rồi phải được dùng đồ uống này.
  1. Sinh tố anh đào, cải xoăn 

Hàm lượng sắt và vitamin C có tác dụng nuôi dưỡng da mạnh trong anh đào đặc biệt cao, giúp cho da dẻ hồng hào, láng mịn. Trong cải xoăn có chứa những thành phần chống viêm, giúp ngăn ngừa và trị mụn. Ngoài ra cải xoăn còn giúp tăng cường độ đàn hồi và độ ẩm cho da.

Thành phần:

  • 1 chén anh đào lạnh
  • 2 – 4 lá cải xoăn
  • 1 chén sữa dừa
  • 2 chén nước
  • 2 thìa nước chanh tươi
  • 1 thìa tinh dầu vani
  • Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.cho hỗn hớp vào tủ lạnh và thưởng thức.
  1. Sinh tố dứa gừng , rau chân vịt :

Dứa không những có thể làm sạch đường ruột, giúp da trắng đẹp mà còn có tác dụng phân giải dầu mỡ, giảm béo rất tốt.

Còn rau chân vịt có chứa sắt, làm cho da mặt hồng hào, không bị bệnh thiếu máu. Bên cạnh vitamin C, A thì lượng khoáng chất làm săn chắc da trong rau chân vịt cũng khá dồi dào.

sinh to lam dep daGừng có thể giúp làm sáng da, giảm viêm và điều trị bệnh vẩy nến, mụn trứng cá. Nó đồng thời  còn là một chất chống oxy hóa hoản hảo.

Đây là một đồ uống vào buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da hoàn hảo vào mùa hè.

Thành phần:

  • 3 chén dứa lạnh thái hạt lựu
  • 3 chén rau chân vịt tươi.
  • 1 quả chuối thái hạt lựu
  • 1 thìa gừng tươi nghiền (có thể nhiều hơn nếu muốn)
  • Nước ép nửa quả chanh

Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn, rót ra ly. Loại sinh tố này có vẻ khó uống nên bạn có thể bỏ thêm 1 hay 2 muỗng đường sẽ dễ uống hơn.

  1. Sinh tố việt quất và xoài

Xoài giúp làm sạch các lỗ chân lông giúp cho da của bạn luôn mềm mại, mịn màng và rạng rỡ. Xoài còn chứa rất nhiều enzyme có lợi cho việc ngăn ngừa các vấn đề về mụn trứng cá. Việt quất là loại quả hàng đầu có công dụng làm mịn da, săn chắc da, giúp chúng ta trẻ lâu, chống chọi được với tuổi tác.

Thành phần:

  • 1 quả chuối
  • 1/2 chén việt quất đông lạnh
  • 1/4 chén xoài đông lạnh
  • 1 nắm rau chân vịt
  • 1/2 chén sữa hạnh nhân ( hoặc các loại sữa khác)

Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn và rót ra ly để lạnh là bạn đã có một ly sinh tố thơm ngon , bổ dưỡng và có ích cho sắc đẹp của bạn nữa, hãy bắt tay vào ngay hôm nay nhé.

About admin

Check Also

Giải đáp thắc mắc: “Bé bị tay chân miệng bao lâu thì khỏi?’

Bệnh tay chân miệng là bệnh phổ biến thường gặp ở trẻ em. Bệnh này …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *