Say rượu và những cách giải rượu bia dân gian hiệu quả

04:38:06 - 21/03/2018 - news
loading...

Tết là dịp gia đình, bạn bè ngồi quây quần, gặp gỡ và chúc nhau những lời tốt đẹp. Chén rượu nồng vừa là truyền thống, vừa giúp không khí thoải mái, nồng nàn hơn. Tuy nhiên khi uống quá nhiều sẽ cực kì mệt, chưa kể nguy cơ tai nạn tiềm ẩn rất cao.

Vậy làm thế nào để giảm say rượu bia, nhất là vào dịp Tết? Dưới đây là một số Mẹo vặt hay để các bạn tham khảo.

3 sản phẩm rượu tết sang trọng nhất trong dịp tết Mậu Tuất 2018

cách giải rượu bia hay

Uống nước

Say rượu chủ yếu là do cơ thể bị mất nước. Khi đó, bạn có cảm giác khát nước, buồn ngủ và thậm chí choáng váng đầu óc. Do vậy, giữa mỗi lần cụng ly, bạn nên tranh thủ uống kha khá nước để cơ thể không bị háo. Cũng cần đảm bảo là bạn không mang nguyên cơn khát đi ngủ. Hãy uống đủ nước để giải quyết phần nào các rắc rối do rượu.

Tuy nhiên có 1 điều cần lưu ý, không phải lúc nào uống nước cũng tốt. Khi bạn vừa vào cuộc nhậu thì uống nước chỉ làm bạn say nhanh hơn, do nước góp phần đẩy rượu đi khắp cơ thể nhanh chóng. Hãy lưu ý nhé.

Ăn lót dạ

Ngoài việc uống nước, bạn cũng nên ăn chút gì đó. Bởi vì bạn sẽ rất dễ bị say khi uống với cái bụng rỗng. Ngoài những món chính trên bàn ăn, cũng nên nhấm nháp chút đồ ăn vặt trong khi uống. Ăn cả trước và sau khi uống sẽ giúp giảm ảnh hưởng của rượu lên cơ thể.

Bổ sung muối

Không chỉ bị mất nước, rượu còn khiến bạn bị mất đi một lượng muối mà cơ thể rất cần. Vì vậy uống nước có đường gluco hoặc chứa các chất điện giải sẽ bù đắp lại lượng muối cần thiết. Một số loại đồ uống thể thao cũng có thể giúp ích.

Uống sữa
Sữa được xem là thực phẩm chống say tốt nhất thông qua cơ chế tạo ra một chiếc áo giáp cho niêm mạc dạ dày, nhằm hạn rượu hấp thụ vào máu.

Chưa có nghiên cứu khoa học chứng minh được điều này nhưng trong thực tế có nhiều người áp dụng thành công. Ngoài ra, sữa còn là nguồn thực phẩm giàu canxi và vitamin B nên không gây hại cho cơ thể nếu kết hợp với rượu.

Tìm hiểu thêm: Cách giải rượu bia – làm chủ cuộc chơi

Uống B6

Trước khi uống rượu, bạn nên uống 2 viên 50 mg sinh tố B6 kèm theo một viên sinh tố B100. Cách này có thể làm bớt say hơn phân nửa. Tuy nhiên, không nên dùng B6 thường xuyên, có thể gây biến chứng không tốt.

Uống dầu ôliu

Nên uống 1 thìa dầu ôliu trước khi dự tiệc, đây là kinh nghiệm của người dân Địa Trung Hải, dầu ô lưu có tác dụng chống nôn nao, say rượu. Về cơ bản, dầu ôliu có tác dụng giống như mỡ. Có thể dùng dầu ô liu ít trực tiếp bằng cách chấm bánh mì giòn vào dầu hay ăn nhiều salad.

Ăn chuối
Ăn chuối sẽ giúp bạn bổ sung kali và magiê mà cơ thể bị mất. Thiếu magiê sẽ làm bạn mệt mỏi và chán ăn. Bên cạnh đó chuối sẽ giúp bạn bớt buồn nôn, bởi vì các thành phần có trong trái chuối khi vào cơ thể sẽ hoạt động như một loại dược phẩm tự nhiên giúp kháng axit.

Gừng

Khi say rượu, hãy nghiền nhỏ một ít gừng ăn sống, uống chúng chung với trà hoặc uống ở dạng viên. Gừng sẽ giúp làm dịu dạ dày của bạn.

Măng tây

Nhiều nghiên cứu cho thấy loại rau xanh này sẽ phá vỡ nồng độ cồn trong cơ thể bạn. Vì vậy hãy chắc chắn là ăn một ít măng tây trong bữa tối trước khi đi nhậu cùng đám bạn.

Nếu có thể nên uống vừa sức, vừa đủ, vì dù các cách trên có giảm bớt khó chịu nhưng vẫn rất hại cơ thể. Về lâu về dài bạn hoàn toàn có thể mắc những chứng bệnh mà thực sự bạn sẽ rất hối hận đấy.

Tags: ,

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook