Tạm biệt bệnh tiêu chảy với mẹo đơn giản tại nhà

02:27:04 - 02/08/2017 - news
loading...

Tiêu chảy là một căn bệnh khá phổ biến, thường có nguyên nhân từ thức ăn hoặc do cơ thể đang bị căng thẳng. Phần lớn những người bị tiêu chảy đều không biết được những gì nên và không nên ăn khi mắc bệnh. Đôi khi, việc lựa chọn thực phẩm sai lầm cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng tiêu chảy nặng hoặc kéo dài hơn. Bạn hãy điểm qua những nguyên nhân và bị tiêu chảy nên ăn gì dưới đây nhé!

Nguyên nhân, triệu chứng của tiêu chảy

Triệu chứng

  • Người bệnh có triệu chứng đầy bụng, sôi bụng
  • Tiêu chảy liên tục, nhiều lần (lúc đầu phân lỏng, sau toàn nước. Trong trường hợp bị bệnh tả, phân toàn nước đục như nước vo gạo)
  • Nôn, lúc đầu nôn ra thức ăn, sau chỉ nôn ra toàn nước trong hoặc màu vàng nhạt
  • Người mệt lả, có thể bị chuột rút, biểu hiện tình trạng mất nước từ nhẹ đến nặng như khát nước, da khô, nhăn nheo, hốc hác, mắt trũng, mạch nhanh, huyết áp hạ, có khi không đo được huyết áp, tiểu tiện ít hoặc vô niệu, chân tay lạnh… và có thể dẫn đến tử vong.

Nguyên nhân:

  • Bệnh tiêu chảy chịu tác động trực tiếp từ các yếu tố như: Điều kiện môi trường, nước, an toàn vệ sinh thực phẩm và thói quen vệ sinh của người dân.
  • Uống nhiều bia rượu. Lượng carbonhydrate trong bia rượu này là rất cao và lên men trong ruột, có thể gây đầy hơi, đi tiêu lỏng
  • Ăn nhiều chất ngọt nhân tạo gồm kẹo cao su, kẹo, thuốc ho, đồ uống thể thao, nước ép trái cây và mứt. Khi các chất làm ngọt này được tiêu hóa, nó sẽ hút nước vào đường ruột và có thể gây tiêu chảy.
  • Tình trạng stress và căng thẳng
  • Nhiễm khuẩn các loại vi rút, vi khuẩn hoặc ký sinh trùng
  • Ăn phải thức ăn ôi thiu
  • Sử dụng nguồn nước bị nhiễm bẩn

thuc an oi thieu gay tieu chay

Bị tiêu chảy là do ăn phải thức ăn ôi thiu

Cách giải quyết tiêu chảy với những thực phẩm tại nhà

Để giải quyết nhanh triệu chứng đi ngoài nhiều lần thì bạn nên sử dụng những loại thực phẩm tại nhà. Đó là những thực phẩm gì? Dưới đây sẽ trả lời cho bạn được câu hỏi “bị tiêu chảy nên ăn gì” nhé!

  • Chuối: Trong chuối có chứa một lượng lớn kali và chất xơ nên sẽ giúp cung cấp trở lại các chất điện giải mà cơ thể đang cần cũng như hấp thụ lượng chất lỏng trong bao tử nhanh chóng.
  • Uống nhiều nước: Khi triệu chứng tiêu chảy xảy ra liên tục, cơ thể sẽ mất nước nhiều khiến bạn trở nên mệt mỏi, da khô, chóng mặt,… vì mất lượng nước trong cơ thể khiến các hoạt động trong quá trình tuần hoàn máu bị ảnh hưởng. Vì vậy khi bị tiêu chảy nên uống nhiều nước.
  • Ăn nhiều thực phẩm giàu tinh bột: Các loại thực phẩm như: khoai tây, cơm, nước gạo,…vì những chất giàu tinh bột này có hàm lượng chất xơ giúp tình trạng đi ngoài ra nước sẽ iarm bớt và hấp thụ ngược lại cho cơ thể.

bi tieu chay nen an gi

Bị tiêu chảy nên ăn nhiều thực phẩm giàu tinh bột

  • Sữa chua là thức ăn không thể thiếu khi bị tiêu chảy: Trong sữa chua có hàm lượng vi khuẩn có lợi probiotic, nó sẽ tiêu diệt những vi khuẩn có hại và làm dịu những cơn khó chịu của bao tử.
Tags:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook