Thoát vị đĩa đệm nên ĂN gì để PHỤC HỒI NHANH?

04:41:31 - 04/07/2018 - bacsiranghammat
loading...

Bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì để có thể giúp hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả hơn và nhanh chóng hơn. Ngoài việc  điều trị bằng thuốc thì chế độ ăn uống, sinh hoạt và vận động cũng cần phải kiêng khem cẩn thận để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm hiệu quả.  Cùng coxuongkhopanviet.com tìm hiểu một số món ăn chữa bệnh thoát vị đĩa đệm qua bài viết ngay sau đây nhé!

Thoát vị đĩa đệm là một căn bệnh xương khớp phổ biến hiện nay xảy ra ở người già là chủ yếu, nó tác động tiêu cực đến đời sống sinh hoạt hàng ngày của con người khi tạo ra những cơn đau dữ dội cho người bệnh. Việc cung cấp đầy đủ cho cơ thể chất dinh dưỡng thiết yếu để việc điều trị bệnh hiệu quả, các cơn đau thuyên giảm nhanh chóng.

Thoát vị đĩa đệm ĂN gì để bệnh mau khỏi?

Thấu hiểu được tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng đối với quá trình trị bệnh thoát vị đĩa đệm, các bác sĩ đã chỉ định một số nhóm thực phẩm sau mà người bệnh nhất định PHẢI ĂN để có hiệu quả tốt nhất.

Nhóm thức ăn giàu canxi

thoát vị đĩa đệm nên ăn gì

Canxi là chất vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của xương khớp, duy trì hoạt động của cơ bắp, phát tín hiệu tới các tế bào thần kinh. Chính vì thế những bệnh nhân bị về đĩa đệm cột sống cần bổ sung thực phẩm giàu canxi bao gồm: cá, tôm, cua đồng, sữa đậu nành, các loại rau xanh,…

Nhóm thức ăn giàu omega-3

thoát vị đĩa đệm cột sống nên ăn gì

Nhiều người thắc mắc rằng nhóm dinh dưỡng omega-3 có nhiều ở loại thực phẩm nào và tại sao chúng lại tốt với bệnh thoát vị? Câu trả lời đó là Omega-3 khi đi vào cơ thể sẽ biến đổi thành chất prostaglandin có khả năng chống lại các phản ứng viêm và giảm thiểu những cơn đau nhức rất hiệu quả.

Các loại thức ăn chứa nhiều omega-3 là: cà hồi, cá ngừ, hạnh nhân, hạt bí ngô, hạt vừng, quả óc chó,…

Nhóm thực phẩm giàu vitamin A,C,D

Vitamin A,C,D là những dưỡng chất quan trọng đối với xương khớp mà người bệnh nên bổ sung hàng ngày.

Vitamin D có tác dụng giúp cơ thể hấp thụ và chuyển hóa canxi, bảo vệ khung xương. Thực phẩm giàu vitamin D đó là: trứng, gan, sữa, ngũ cốc.

Vitanmin C sẽ tác động chống viêm, giảm đau cực tốt do thoát vị đĩa đệm gây ra. Vì thế bệnh nhân nên ăn nhiều cam, bưởi, đậu Hà Lan, kiwi.

Uống đủ nước

món ăn chữa thoát vị đĩa đệm

Uống 2-2,5 lít nước mỗi ngày giúp cho việc trao đổi chất trong cơ thể bạn diễn ra thuận lợi hơn, từ đó đẩy nhanh quá trình hồi phục khi điều trị thoát vị đĩa đệm. Tuy đây là việc làm rất đơn giản nhưng lại có nhiều người chủ quan không thực hiện.

Trên đây là những thông tin tham khảo về bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì. Để được các bác sĩ tư vấn kỹ hơn về phương pháp và chi phí điều trị thoát vị đĩa đệm, bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi theo đường dây nóng: 1900.2838 hoặc qua website: http://coxuongkhopanviet.com

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook